מה כולם חייבים לדעת על שינה וחרדות?

האם ידעתם שיש קשר הדוק בין שינה גרועה או חוסר שינה לבין חרדות? ​ האם ידעתם שחוסר שינה או שינה גרועה מגבירים את החרדות? ​ כשאנו חרדים המוח...

התקף חרדה - למה זה קורה לי?

בעבר, האדם הקדמון נאלץ להתמודד עם סכנות שהיו רלוונטיות לתקופתו. למשל: נאלץ להתגונן עם חיות טרף או עם אסונות טבע... ​ לשם כך, התפתח במוח...